Tečaj Hormonske Joge
Se sprašujete, zakaj ženske kljub nasvetom, tabletam in terapijam še vedno nimajo dovolj energije?
Se tudi ti počutiš utrujeno, te pesti PMS, boleče ali neredne menstruacije?
Preobremenjenost? Nespečnost? Stres? Vročinski oblivi? Debelost? Težave s ščitnico?
“Ženska je skrivnost in vir resničnega navdiha –
ko je srečna, vse okoli nje cveti,
ko trpi, se stemni vsa hiša.”
Poskrbi najprej zase.
K. Gibran
Gibranova modrost ne velja samo za dom, ampak tudi za vsa druga področja ženskega udejstvovanja.
Kakor se postavimo znotraj sebe, tako delujemo navzven.
Izkoristi dostop do znanja, ki podpira in žlahtni tvoj razcvet.
6-URNI TEČAJ ZA HORMONSKO RAVNOVESJE
Kako vem, da je tečaj hormonske joge prava izbira zame?
Preveri s kvizom
Označite vse, kar se vas nanaša. Če niste prepričani, izberite “Ne vem / Nisem prepričana”.
KAJ JE HORMONSKA JOGA?
Hormonska joga je specifična vadba, ki je zaradi hitrih in zelo ugodnih učinkov v svetu že več desetletij zelo cenjena in priljubljena med ženskami vseh generacij, vse bolj se uveljavlja tudi pri nas.
Premišljeno temelji na dinamičnih jogijskih vajah in izbranih dihalnih tehnikah.
Vadba traja samo 20 minut, ni zahtevna in je primerna tudi za ženske, ki joge niso nikoli vadile, ali jih ta niti ne zanima. Ker ciljano spodbuja in uravnava delovanje žlez z notranjim izločanjem, vpliva na zdravje celega telesa in je zato pomembna oblika naravne samoterapije.
KDO VODI TEČAJ?
TEČAJ VODI NATALIE LISAC
Kako poteka tečaj?
6-urni tečaj poteka v živo. Skupina je omejena na 7 oseb, kar omogoča dovolj individualne pozornosti za vsako udeleženko. Vsako vajo prilagodiva tako, da ti ustreza – samo to pomeni, da boš rada vadila in dosegla svoj želeni cilj.
Vsa oprema je v studiu, udeleženke potrebujejo samo udobna oblačila. Vse udeleženke imajo možnost 1-mesečne GRATIS vodene online vadbe po ustaljenem urniku – za utrditev in motivacijo.
Po formalni izobrazbi sem univerzitetna diplomirana italijanistka in jezikoslovka, po interesni pa certificirana učiteljica hormonske joge in učiteljica joge z več drugimi certifikati. Vse, kar učim, živim in preizkušam tudi sama – zato udeleženke tečajev rade sledijo, pri meni vedno najdejo topel navdih in humorno motivacijo.
Vadba je načeloma primerna za vse ženske, vendar morate poznati nekaj kontraindikacij vnaprej:
- Nosečnost
- Hormonsko pogojen rak
- Večji miomi in endometrioza
- Po kozmetični operaciji dojk
- Po srčni operaciji in pri srčnih boleznih
- Težave s slepim črevesjem
- Huda osteoporoza
- Nediagnosticirana huda bolečina v trebuhu
Kaj ti obljubamo
Že druženje in pogovor na tečaju bosta prijetno vplivala na motivacijo, da boš sama sebi namenjala več lepe pozornosti, ne samo z vadbo, ki te bo osvežila, ampak tudi z mojo podporo po tečaju. Spet boš energična, dobrovoljna in radoživa.
Vaša priložnost v letu 2025:
Sobota, 28. februar, 09.00-15.00, Ljubljana
Cena tečaja: 225 EUR → 190 EUR
- Učenje hormonske joge
- Nasvete za neagresivno in naravno vzpostavitev tvojega hormonskega ravnovesja + gradivo
- Zdrave prigrizke in pijačo
- Gratis 1-mesečno vodeno online vadbo (po rednem urniku) – DARILO za vsako udeleženko
PRIJAVE NA NATALIE LISAC
📩 Email: info@yogarelax.si
📞 Telefon: 040 771 877
🌐 Splet: www.yogarelax.si
Ali na Holistični center Mamera:
📞 040 235 360 oz.
📩 info@mamera.si
PRIJAVITE SE LAHKO TUDI PREKO OBRAZCA
↓
Izpolnite obrazec spodaj in prejeli boste vse potrebne informacije o tečaju ter natančna navodila, kako do nas.
LOKACIJA TEČAJA
Tečaj poteka v živo na naslovu:
Ulica Jožeta Jame 12, Šentvid, Ljubljana
Natančne informacije, kako do nas, boste prejeli po prijavi.
“Po strokovnih priporočilih slovenske menopavzne medicine JOGA pomembno zmanjša somatske, urogenitalne in vazomotorne simptome v obdobju menopavznega prehoda pri ženskah.”
– Strokovna priporočila slovenske menopavzne medicine