Zvočna terapija
Sprostite stres in odkrijte svojo moč skozi zvok
Zvočna terapija ponuja varen prostor, kjer se telo in um povežeta v harmoniji zvokov in vibracij tibetanskih skled, gonga, ter drugih naravnih instrumentov. Namenjena je izboljšanju notranjega ravnovesja, zmanjšanju stresa in izboljšanju splošnega zdravja.
Prednosti Zvočne terapije
Izboljšanje kakovosti spanja
Redna zvočna terapija spodbuja sprostitev živčnega sistema, kar pripomore k boljšemu in globljemu spancu.
Povečanje zavesti
Spodbuja čuječnost, pomaga pri čiščenju negativnih miselnih vzorcev in dviguje zavest.
Aktivacija samozdravljenja
Blagodejne vibracije, ki nastanejo pri zvočni terapiji valujejo po telesu, prebijajo energetske blokade in pomagajo pri obnovi celic.
Zmanjšanje tesnobe in izboljšanje razpoloženja
Zvoki in vibracije odpravljajo negativne misli in ustvarjajo občutek miru.
Povečanje duhovne povezanosti
Zvočna terapija omogoča globoko meditacijo in boljšo povezanost z notranjim jazom.
Sproščanje napetosti in stresa
Zvoki gonga in tibetanskih skled pomagajo pri zmanjšanju telesne in duševne napetosti.
Zvočna terapija ponuja celovit način za izboljšanje psihofizičnega počutja, saj deluje na vseh ravneh – telesni, duševni in čustveni.
Naše metode
Zvočna terapija uporablja različne instrumente, ki s svojimi vibracijami sproščajo in harmonizirajo telo ter um.
Tibetanske sklede ustvarjajo vibracije za energetsko ravnovesje.
Gong ustvarja globok zvok, ki prodira v najgloblje plasti uma in telesa, kar omogoča intenzivno sproščanje.
Koshi zvončki s svojim nežnim zvonjenjem ustvarjajo občutek lahkotnosti in notranjega miru.
Oceanski boben ustvarja zvočno izkušnjo gibanja vode, ki deluje pomirjujoče in vzbuja občutek povezanosti z naravo.
Dežna palica s svojim mehkim zvokom spodbuja meditativno stanje.
Tibetanske činele ali tingše s čistim zvokom pomagajo uravnavati levo in desno polovico možganov. Ponavadi se uporabljajo na začetku in koncu zvočne terapije.
Terapija se začne s predstavitvijo instrumentov, kjer se ustvari varen prostor. Sledi postavitev namere, nato pa se začne zvočno potovanje, ki vodi v globo sprostitev. Zaključimo z nežnim prebujanjem, ter razgibanjem telesa.
Zvočna terapija je nežna, a močna metoda za dosego notranjega miru in ravnovesja.
Kako poteka terapija
- Zvočna terapija poteka v mirnem, udobnem in varnem okolju. Posameznik ali skupina udobno leži ali sedi, medtem ko terapevt ustvarja zvoke in vibracije z različnimi instrumenti, kot so tibetanske sklede, gong, koshi zvončki…
- Terapija traja običajno od 45 do ene ure, med katero se udeleženci popolnoma prepustijo zvokom, ki sproščajo napetosti in spodbujajo samozdravljenje.
- Med terapijo se lahko pojavi globoka sprostitev, čustveni in telesni odzivi.
- Po zaključku terapije se udeleženci počasi prebujajo, se pretegnejo in občutijo občutek miru in jasnosti.
- Zvoki in vibracije še dolgo po terapiji nadaljujejo svoje delovanje, kar prispeva k dolgoročnemu občutku ravnovesja in notranje harmonije.
Komu je namenjeno
Zvočna terapija je namenjena vsem, ki želijo izboljšati svoje duševno in telesno počutje. Idealna je za tiste, ki se soočajo s stresom, anksioznostjo, nespečnostjo ali čustvenim izčrpanjem. Prav tako je koristna za tiste, ki iščejo globlje duhovno povezovanje ali enostavno želijo sprostitev in mir.
Zvočna terapija je primerna tudi za posameznike, ki se želijo osvežiti po napornem dnevu in vzpostaviti notranje ravnovesje. Učinke lahko občutijo tako začetniki kot tudi tisti, ki že prakticirajo meditacijo ali alternativne terapije.
Ponujamo tudi posebne skupinske zvočne kopeli za podjetja kot del programov za zdravje na delovnem mestu ali team building aktivnosti, saj zvočna terapija lahko okrepi timsko harmonijo, zmanjšuje stres med zaposlenimi in ustvarja pozitivno vzdušje na delovnem mestu.
Kaj pravijo naše stranke
Po zvočni terapiji sem se počutila popolnoma sproščeno in pomirjeno. Moje telo je bilo brez napetosti, um pa jasen. To je bil pravi premik v mojem vsakdanjem življenju.
Zvočna terapija mi je pomagala premagati stres, ki sem ga doživljala zaradi službe. Po vsakem srečanju čutim, da se lažje spopadam z izzivi ki me čakajo.
Sem velik ljubitelj meditacije, vendar me je zvočna terapija popeljala čisto na novo raven sprostitve.
Imam težave z nespečnostjo in po nekaj obiskih sem opazila, da bolje spim. Zvoki tibetanskih skled in gonga so me pripeljali v globoko sprostitev, ki mi je pomagala umiriti misli.
Kdo so naši zvočni terapevti?
Suzana Perko je zvočna terapevtka, umetnica in raziskovalka življenja, ki svojo poslanstvo izraža skozi zvočne terapije.
S pomočjo zvoka ustvarja varen prostor za notranjo harmonijo in ravnovesje, ki omogoča globoko sprostitev in dobro počutje.
Zvočne terapije so del njenega življenja že pet let, kar ji prinaša občutek izpolnjenosti.
Njen cilj je doseči sprostitev, duhovno rast in mir, skozi pristno povezavo z zvoki, naravo in celostnim pristopom do sebe.
Cene in paketi
Individualna zvočna kopel
60 minut
Skupinska zvočna kopel
120 minut
Stopite v svet zvočne harmonije
in dovolite, da vas vibracije popeljejo v globoko sprostitev. Rezervirajte svoj termin ali nas kontaktirajte za posvet, da skupaj ustvarimo vašo edinstveno zvočno izkušnjo.
Pridružite se meni in Suzana Perko na zvočni kopeli Simfonija vrtnice.
📅 Kdaj: četrtek, 12.06. od 18:00 do 20:00
📍 Kje: v prostorih Moj Svet Gibanja, Tratnikova ulica 8, Ljubljana (Brod)
Pridružite se nam na posebnem večeru, kjer bomo združili sproščujočo moč zvoka in zdravilne lastnosti vrtnic za celovito dobro počutje.
Zakaj zvočna kopel?
Zvočna kopel je čudovit način za sproščanje telesa in duha. Z vibracijami zvoka se lažje znebimo stresa, uravnovesimo hormonski sistem in podpiramo imunski sistem.
Zvočne frekvence pomagajo pri lajšanju nespečnosti, zmanjšanju kronične bolečine in občutku napetosti v telesu. Zvoki nas popeljejo v globoko meditativno stanje, kjer se obnovimo in umirimo.
Zakaj vrtnice?
V sklopu dogodka boste uživali v posebnem napitku iz vrtnic, ki prinaša vrsto koristi:
- Čustvena podpora – Pomaga pri sprostitvi, blaži tesnobo in spodbuja občutek topline in ljubezni.
- Uravnavanje prebave – Deluje blagodejno na prebavo in zmanjšuje napihnjenost ali krče.
- Krepitev imunskega sistema – Vrtnice so bogate z vitaminom C in antioksidanti, ki podpirajo naravno odpornost.
- Koža in vnetja – Protivnetne lastnosti vrtnic so odlične za kožo, še posebej pri rdečici in drugih težavah.
- Hormonsko ravnovesje – Vrtnice lahko pomagajo ublažiti hormonska nihanja, povezana s stresom, PMS ali menopavzo.
Dogodek bomo dopolnili z nežnimi joga vajami ter meditacijo vrtnic za globoko sprostitev telesa ter priložnostjo, da izberete svojo oraklejsko karto, ki vam lahko prinese dodatni vpogled in navdih. Izvajali bomo tudi zvočno “akupunkturo” s pomočjo glasbenih vilic po točkah za sprostitev. Zvočna akupunktura temelji na predpostavki, da ima vsaka celica, organ in energijski kanal (meridian) svojo naravno frekvenco. Ko so ti deli telesa iz ravnovesja (npr. zaradi stresa, bolezni ali čustvenih blokad), se njihova frekvenca spremeni. Zvočne vilice oddajajo natančno določene vibracije, ki pomagajo pri ponovnem usklajevanju teh frekvenc in s tem vzpostavljanju harmonije v telesu.
Pridite in začutite zdravilno moč vrtnic, zvoka in meditativnih trenutkov. Prepustite se miru in ljubezni, ki jo prinaša ta prav poseben večer. 🌹 Vrtnični napitek bomo pripravili iz vrtničnega prahu.Ta izvrsten, puhast in globoko aromatičen prah vsebuje mnoge lastnosti, ki lahko koristijo telesu. Že stoletja je vrtnica poznana zaradi svojih koristi za um, telo in duhovno zdravljenje, zlasti v zvezi z lajšanjem težav s srcem, depresijo, anksioznostjo, neravnovesji psiho-duhovne narave in še mnogimi drugimi. Kupite ga lahko tukaj v trgovini Pureayur. Vsi prijavljeni na dogodek, boste prejeli posebno spletno kodo za popust.
Prijave in informacije: info@mamera.si, 040 235 360
Cena dogodka je 40 eur. Za prijave do 06.06 velja Early bird ponudba in je cena 35 eur.
Prejmete tudi vrtnico s kanaliziranim sporočilom.
Prijavite se na zvočno kopel – Simfonija vrtnice
Za prijavo izpolnite spodnji obrazec.